这几样东西一起来炖鸽子汤,鲜美又滋补!女人那个后必须吃一回! 古话说一鸽胜九鸡，鸽子营养价值较高，对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合。我刚做了一个小手术，身体比较虚弱，所以需要补一补。鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，极容易为人体所吸收。上次做了一次鸽子汤，滋味实在太鲜美了！食髓知味，又去买了一只。这次用了茶树菇，莲子和红枣为配料，很补的哦！ 茶树菇是集高蛋白，低脂肪，低糖分，保健食疗于一身的高档食用菌。它味道鲜美，且有滋阴壮阳、美容保健之功效，常吃可起到抗衰老、美容等作用，跟鸽子一起炖，可以增强免疫力。 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。 再加上红枣和莲子一起炖汤，不仅滋味鲜美，而且对身体大有裨益，尤其是现在的上班族身体处于亚健康状态，以及女人每个月那几天以后，都可以来一只
